Geçenlerde, olumsuz düşüncelere takılmakla ilgili bir psikoloji programına denk geldim. Programda, kaygılı insanların günlük tutmaması gerektiği vurgulanıyordu. Çünkü zihin, olumsuzlukları hafızada tutma eğilimindeymiş. Bu, aslında zihnin hayatta kalmaya ve sorunlarla baş etmeye yönelik doğal bir savunma mekanizmasıymış. Bu bilgi beni çok şaşırttı. Hemen çocukluk ve ergenlik döneminde tuttuğum günlükler geldi aklıma. Aslında uzun süredir varlıkları…